Tuần lễ Giáo lý 2025: Hành Trình Nội Tâm (2)

TGPSG -- Trong buổi thuyết trình hôm nay, nữ tu Têrêsa Trì Thị Minh Thúy đi vào 3 phần:

1. Việc đào tạo Giáo lý viên

Vào đầu giờ buổi thuyết trình thứ hai, Sr Têrêsa Thúy lược qua phần “Việc đào tạo Giáo lý viên (GLV)” trong sách hướng dẫn của Hội đồng Giám mục Việt Nam, để nhấn mạnh việc GLV cần được trưởng thành về Đức tin và Nhân bản.

Ơn gọi GLV là ơn gọi cao quý và chuyên biệt, GLV cần thống nhất và hài hòa trong nhân cách để trở nên khí cụ của sự hiệp thông. Cuộc sống thay đổi, con người cũng thay đổi. Phải lắng nghe và hiểu các em để giúp các em nối kết với Chúa. Muốn vậy các GLV phải trở lại chính mình, khám phá ra những trở ngại, giới thiệu Chúa cho các em.

Để có thể thực hiện được nhiệm vụ, GLV phải có sự thống nhất và hài hòa trong nhân cách, trở nên khí cụ của sự hiệp thông; phải khám phá chính mình để có thể hiểu mình và điều chỉnh mình để có một sự thống nhất, hài hòa trong nhân cách, từ đó mới có thể trở thành một khí cụ hiệp thông, nối kết được với Chúa, lắng nghe được tiếng Chúa nói trong thẳm sâu tâm hồn minh và có thể hướng dẫn, nối kết với người khác, giúp các em thiếu nhi nối kết được với Chúa.

2. Ba thành phần cơ bản trong bản chất con người

1. Ba thành phần cơ bản

Tiếp đến, Sr Têrêsa ôn lại bài học hôm trước, bằng cách đưa ra 3 tình huống để nhắc lại 3 thành phần cơ bản trong con người:

-   Firefighters: Tình huống cần bảo vệ bản thân khỏi cảm giác khó chịu – được gọi là chiến lược đối phó, hoặc cơ chế phòng vệ.

-   Managers: Tình huống cần bảo vệ hình ảnh bản thân – vì có thể lúc nhỏ đã từng bị đánh giá sai sót, chê bai, nên cố gắng dùng những hình ảnh cầu toàn để che đậy.

-   Exiles: Tình huống muốn tách biệt, không kết nối - thường liên quan đến những tổn thương tinh thần.

       b. Ảnh hưởng của những phần quản lý bên trong khi bị kiểm soát quá độ:

-   Firefighters:

+ Cảm thấy áy náy, mặc cảm, giằng co nội tâm,

+ Có thể phát sinh ra sự tự chỉ trích, dẫn đến sự xuất hiện của trạng thái Managers: loay hoay trong vòng lẩn quẩn. Muốn thoát ra thì phải thay đổi cách đối diện với căng thẳng của mình, cần tới sự sáng suốt của bản ngã đích thực.

+ Thường thấy ở người lảng tránh, người nổi loạn, người nghiện hay cưỡng bức, người làm tê liệt cảm xúc.

- Managers:

+ Sức khỏe tinh thần: mệt mỏi, mất nối kết với cảm xúc thật; lo lắng, tổn thương, mất ngủ, dễ kiệt sức.

+ Tương quan với người khác: khó tạo môi trường an toàn, khó chấp nhận sai sót của người khác, dẫn đến hiểu lầm, mâu thuẫn.

+ Đời sống thiêng liêng: dựa vào sức riêng, không dám đến với Chúa bằng con người yếu đuối thật, dễ rơi vào cầu nguyện hình thức.

+ Thường thấy xuất hiện ở con người cầu toàn, người kiểm soát cảm xúc, người làm vừa long, người chỉ trích nội tâm.

- Exiles:

+ Sức khỏe tinh thần: lo âu kéo dài, dễ rơi vào cảm giác bất lực, có thể dẫn đến trầm cảm nhẹ.

+ Tương quan sứ vụ: không thiết lập được uy tín, không phản hồi được tình huống bất ngờ, không đóng góp ý kiến dù có khả năng.

+ Đời sống thiêng liêng: mặc cảm, không dám đến gần Chúa, tự đánh giá thấp mình.

+ Thường thấy ở đứa trẻ bị bỏ rơi, đứa trẻ xấu hổ, đứa trẻ sợ hãi và đứa trẻ khao khát yêu thương.

3. Quá trình Hội Nhất Các Phần

Đây là nội dung chính trao đổi hôm nay:

Mục tiêu IFS không phải là “loại bỏ”, mà là giúp hiểu được bản thân, giúp được Self lãnh đạo về đúng vị trí trong hệ thống.

Quá trình gồm 5 bước (viết tắt là 5 R: Recongnise - Relate - Respect - Release – Resigne) được Sơ Thúy phân tích từng bước để giúp mỗi người tìm hiểu, rèn luyện, để đạt được con người trưởng thành, quân bình, có thể sống theo điều Chúa dạy.

-   Cách thức Chữa Lành: Tách ra nhận diện phần blend. Thừa nhận sự hiện diện. Nói chuyện với phần đó bằng ngôn ngữ Self. Mời phần đó lùi lại. Self rõ hơn, bình tĩnh hơn, có lòng trắc ẩn.

-   Thực hành giải phóng gánh nặng: Tìm một không gian yên tĩnh, nhắm mắt lại thư giãn, quay vào bên trong. Chọn một phần và đặt tên câu hỏi. Lắng nghe và viết lại khám phá.

-   Mức độ thay đổi: Thay đổi về lý trí chỉ thay đổi trong suy nghĩ. Thay đổi về cảm xúc, chỉ thay đổi trong hành động. Để thay đổi hình ảnh Chúa trong mình, có thể khó, vì cần thời gian.

-   Khám phá đứa trẻ của mình: Tìm không gian yên tĩnh để đứa trẻ bên trong nói mình nghe trong bầu khí thinh lặng. Tay trái (đứa trẻ) viết ra. Xong mời Chúa, Đức Mẹ vào chăm sóc trong trạng thái bình tâm đích thực dựa vào Phúc Âm.

-   Cái Tôi đích thực có đam mê nối kết là cái Tôi tốt, bỏ cái Tôi giả gây hấn, thích người ta khen. Điều chỉnh để trở về cái Tôi thật Chúa dựng nên để phục vụ, theo Chúa, sống đúng phẩm giá Chúa ban. Chúa đang thể hiện bỏ cái Tôi cao nhất - hủy mình ra không vì yêu thương.

-   Lắng nghe đứa trẻ nào hiện lên nhiều nhất thì chữa lành, kết quả bớt buồn, trở lại hồn nhiên. Biết được đứa trẻ tổn thương rồi dễ chữa lành hơn.

-   Có những người đóng băng để bảo vệ điều bên dưới. Tự nguyện là yếu tố đầu tiên giúp họ. Thiết lập các tương quan nối kết qua việc ưa thích, café vv…

Sau khi phần giải đáp thắc mắc của của nữ tu Têrêsa kết thúc, cha Phêrô Nguyễn Văn Hiền nhắn những ai muốn tìm lại chính mình xin ghi tên theo nhóm nhỏ, cha sẽ nhờ sơ Têrêsa tìm người tới giúp.

Tóc Ngắn (TGPSG)